By Suman Roy
Published 19 Jun, 2025

Hindustan Times
Bangla

হলুদের জল কেন পান করা উচিত? এই কারণগুলি জেনে নিন

হলুদের জল পান করার অনেক উপকারিতা রয়েছে। গরম জল বা দুধের সাথে হলুদ মিশিয়ে খেলে এটি বিশেষভাবে উপকারী।

image credit to unsplash

নিয়মিত হলুদের জল পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং সংক্রমণ ও ব্যাকটেরিয়া হ্রাস পায়।

image credit to unsplash

এক গ্লাস কুসুম গরম জলে এক চা চামচ হলুদ মিশিয়ে পান করতে পারেন। এই জলে সামান্য মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে আরও ভালো হয়।

image credit to unsplash

সকালে খালি পেটে জলের সাথে সামান্য হলুদ মিশিয়ে পান করলে প্রদাহের সমস্যা কমে।

image credit to unsplash

নিয়মিত ব্যায়ামের আগে আধা চা চামচ হলুদ জলে মিশিয়ে পান করুন। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

image credit to unsplash

হলুদে থাকা কারকিউমিন... প্রদাহ এবং জয়েন্টের ব্যথা কমায়। এর স্বাস্থ্যের জন্য ভালো উপকারিতা রয়েছে।

image credit to unsplash

যদি আপনি নিয়মিত হলুদের জল পান করেন... তাহলে আপনার ত্বক শুষ্ক হবে না। এটি একটি বার্ধক্য বিরোধী সিরাপের মতো কাজ করে। আপনার ত্বকের রঙও উজ্জ্বল হবে।

image credit to unsplash

হলুদের জল পান করলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

image credit to unsplash